Vídeos de Stuart McGill para ampliar información

Hola,
En las páginas http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/para_ampliar_el_contenido.html y http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/y_tener_ms_criterio_cientifico.html, hay sendos vídeos de Youtube que son muy interesantes. Tratan sobre el fortalecimiento de la musculatura del tronco.
No os los perdáis.
Un saludo.

Nuevos datos sobre el abdominal bracing, hollowing y bridge

Hola,
En la página http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/acondicionamiento_muscular_abdominal.html se han incluido nuevos datos sobre el bridge, abdominal bracing y abdominal hollowing que son muy interesantes.

Un saludo.

Nueva actualización y páginas en el tema de MITOS Y FALSAS CREENCIAS

Hola,

Se han incluido dos nuevas páginas, una sobre pérdida localizada de grasa (http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/perdida_localizada_grasa.html) y otra sobre las pulseras milagrosas tipo PowerBalance (http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/pulseras.html).

Además, en la página de abdominales inferiores/superiores se han incluido nuevos datos de investigaciones interesantes (http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/abdominales_superiores_vs_inferiores.html)

Un saludo.
Pedro A. López-Miñarro

Nuevo vídeo de actividad para el fortalecimiento lumbar con planillas Dónde está Wally

Hola,
El vídeo se puede ver en la dirección:

http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/actividades_fortalecimiento_lumbar_planillas_Wally.html

Un saludo.

Nuevo vídeo de actividad física para el trabajo de la musculatura del tronco

Hola,
Se puede ver en la dirección

http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/actividades_para_el_fortalecimiento_abdominal_bridge.html

Es el segundo vídeo de la página.
Un saludo.